12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 35,62g | Prot: 36,30g | Karb: 228,95g.
Kahvaltı: Frutillas, Fuchs Pan Molde Integral, Watt's Mermelada Arándano Mix sin Azúcar Añadida, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Unimarc Marraqueta. Öğle Yemeği: Huevo (Entero), Lider Hallulla Corriente, Plátano, Santiago Galletas Chocochips. Aperatifler/Diğer: Frutillas, Santiago Galletas Chocochips, Arcor Turrón de Maní , Karina Chocolate Negro, Arcor Turrón de Maní . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|