12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 39,92g | Prot: 69,85g | Karb: 259,67g.
Kahvaltı: Плетенка с Маком, Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Хурма, Яблоко. Akşam Yemeği: KDV Elle, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Грибная Кухня Вешенка с Луком, Шампиньоны в Сметане, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|