13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 92,49g | Prot: 78,71g | Karb: 14,94g.
Öğle Yemeği: Macro Almond Meal, Cleavers Organic Beef Hotdog , Mainland Shredded Mozzarella, Keto Chocolate Chip Cookie, Coles Mince Beef 5 Star Extra Lean. Akşam Yemeği: Cauliflower , Cleavers Organic Beef Hotdog , Broccolini, Macro Almond Meal, Mainland Shredded Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|