13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2680 kcal
|
Yağ: 66,21g | Prot: 206,10g | Karb: 320,57g.
Kahvaltı: 바나나, 아메리카노, 설탕, MuscleMeds Carnivor, 삶은 계란흰자. Öğle Yemeği: 밥, 탕수육, 갈비탕. Akşam Yemeği: 사조 안심 닭가슴살, 삶은 계란, 농심 신라면 건면. Aperatifler/Diğer: 한라봉, MuscleMeds Carnivor, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|