13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 30,17g | Prot: 81,93g | Karb: 125,26g.
Kahvaltı: Orange, Khong Guan Malkist Seaweed, Biokul Yogurt Strawberry Flavor, Papaya. Öğle Yemeği: Mony Cincau Hitam, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Beryl's 54% Dark Chocolate, Cooked Egg White, Oyster Sauce , Bango Kecap Manis, Soy Sauce, Tempeh (Cooked) . Akşam Yemeği: Roasted Almonds, Banana, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Totole Granulated Mushroom Bouillon, Salt, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|