28 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 106,21g | Prot: 100,37g | Karb: 169,66g.
Kahvaltı: Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chunky Peanut Butter (with Salt), Corn Tortillas, Monterey Cheese. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Quinoa, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Aperatifler/Diğer: Bourbon. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|