13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 43,28g | Prot: 22,80g | Karb: 66,30g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bihun Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cireng, Bakwan, Arem-arem. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|