13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 38,38g | Prot: 45,57g | Karb: 247,90g.
Kahvaltı: Indonesian Lupis, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Öğle Yemeği: Oranges , Asian Pears , Syrup, Gado Gado. Akşam Yemeği: Sugar, Chicken (Breaded and Fried), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Oranges. Aperatifler/Diğer: Toasted Bread, Fitbar Fruits. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|