13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 57,40g | Prot: 58,72g | Karb: 154,21g.
Kahvaltı: Coffee Like Капучино (400мл), Greenfield Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Цезарь Пельмени. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|