28 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2856 kcal
|
Yağ: 138,88g | Prot: 141,54g | Karb: 209,00g.
Kahvaltı: okra, Whole Wheat Bread, eggs. Öğle Yemeği: strawberries, Stevia, protein powder. Akşam Yemeği: red bell pepper, baked beans, corn, chicken. Aperatifler/Diğer: zinger, Roasted Almonds, rum, wine, Bananas. devamı için...
|
|
3546 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 40 dakika, Tenis - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|