13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 69,24g | Prot: 61,55g | Karb: 216,25g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Царь Хлеб Булка Зерновая, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Теремок Морс Клюквенный, Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Сушка, Чай с Сахаром, Хлеб Зерновой, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|