13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 87,82g | Prot: 58,68g | Karb: 9,10g.
Kahvaltı: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Орифлейм Коктейль. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горбуша Соленая. Akşam Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|