13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3531 kcal
|
Yağ: 95,23g | Prot: 210,22g | Karb: 460,67g.
Kahvaltı: Caco, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Mondella Riso Basmati Lungo, Le Naturelle Albume Uovo. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Verderosso Oro Pesto alla Genovese senza Aglio, Divella Pasta di Semola di Grano Duro. Akşam Yemeği: Lindt Excellence 99%, Buongiorno Natura Pane Filone Rustico, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (in Scatola). Aperatifler/Diğer: Cuor di Malga Yogurt Frutti di Bosco, Vitalibre Gallette di Riso, Banana, Mandarino, Enervit High Protein Bar 36%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|