13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 38,84g | Prot: 82,63g | Karb: 115,10g.
Kahvaltı: Твердый Сыр Пармезан, Малина (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Котлеты из Индейки на Пару, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Akşam Yemeği: Магнит Морковь Вареная, Брокколи на Пару, Рыбные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Пискаревский Творог 5%, Billa Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|