13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 19,87g | Prot: 95,71g | Karb: 146,52g.
Kahvaltı: Magerquark, Mandeln, Gala Äpfel, Migros Milch Drink, Kaffee. Öğle Yemeği: Migros Skyr Vanille, Möhren. Akşam Yemeği: Gummibärchen, Aubergine, M-Classic Kichererbsen, Roland Pancroc Douceur, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Panettone, Mandeln, Bongusto Pouletbrust-Filet Stücke. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|