10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 38,84g | Prot: 33,55g | Karb: 116,79g.
Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tempe Orek, Kapal Api Special Mix, Tempe Goreng, Nasi Uduk. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Sari Roti Sandwich Kacang. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|