13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 66,41g | Prot: 65,32g | Karb: 235,11g.
Kahvaltı: Koffie, Chocoladedonuts met Suiker Topping of Geglazuurd. Öğle Yemeği: Regalo Dijon Mosterd, Délifin Oven Gebakken Pate, Wit Brood. Akşam Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Freshona Spinazie met Room, Ocean Sea Gepaneerde Visfilet Spinazie Kaas. Aperatifler/Diğer: Ursi Chocolade Pudding, Banaan, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|