13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 92,54g | Prot: 86,61g | Karb: 231,21g.
Kahvaltı: МакКофе Капучино, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, 4 Сезона Лечо Быстрозамороженное, Сгущенка, Киви, Жареное Яйцо, Озерский Сувенир Чернослив Михайлович. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Сметана , Му-Му Голубец Ленивый . Akşam Yemeği: Киви, Савушкин Продукт Творожный Вишня, Славная Марка Крылышко Копченое, Каша Рисовая на Молоке, Клементины, Киви. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|