13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2285 kcal
|
Yağ: 112,79g | Prot: 250,13g | Karb: 58,77g.
Kahvaltı: Alesto Noci, Uovo. Öğle Yemeği: Prozis Protein Penne Rigate, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Filetto di Salmone al Naturale. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Conad Prosciutto di Maiale, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Alesto Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|