watix Günlüğü, 13 Oca 20

mari makan siang...

1126 kcal Yağ: 32,10g | Prot: 66,06g | Karb: 158,68g.   Öğle Yemeği: Kem Chicks Sayur Toge, Salad Selada dengan Alpukat, Tomat, dan / atau Wortel, Kokita Sambal Rawit Bawang, Wortel, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Jagung Rebus. Akşam Yemeği: Tahu Kukus, Salak, Jeruk. Aperatifler/Diğer: Permen, Permen, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Serabi, Permen, Permen, Permen, Permen, Permen, Paroti Soes Snack Cheese, Kue Lumpur. devamı için...
1606 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

29 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
cara bikin status kaya gni gmn si kak ?  
13 Oca 20 üye tarafından: Rina.mey
@Rina.may... *Tekan titik 3 kiri atas *Tekan album foto *Tekan gambar kamera * Pilih jam makan  
13 Oca 20 üye tarafından: watix

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


watix Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.