|
周日又吃撑😂😂，然后两天未排空，今天的体重意料中。
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 47,39g | Prot: 32,06g | Karb: 110,02g.
Kahvaltı: 煮鸡蛋, 黑咖啡. Öğle Yemeği: Lindt 85%黑巧克力, 花生, 红薯／地瓜, 黑咖啡. Akşam Yemeği: 红薯／地瓜, 煮鸡蛋. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|