13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 63,8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 93,64g | Prot: 71,61g | Karb: 198,86g.
Kahvaltı: Milsani Griekse Yoghurt met Framboos, Milsani Griekse Yoghurt met Perzik, Boni Ovengebakken Paté, Meergranenbrood, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). Öğle Yemeği: Boni Ovengebakken Paté, Meergranenbrood. Akşam Yemeği: Boni Granaatappelpitten, Boni Ovengebakken Paté, Bistro'vite Gegaarde Gehaktballen, Meergranenbrood, Colruyt Kipfilet Thaïse Wijze, Delhaize Mini Rösti. Aperatifler/Diğer: La Laitière Chocomousse. devamı için...
|
|
4177 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat, Oturma - 7 saat, Duş Almak - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dziubinski242 Kilo Geçmişi
|