13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 50,58g | Prot: 84,35g | Karb: 169,30g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Йогурт Домашний, Печеные Овощи, Хек Запеченный. Aperatifler/Diğer: Печеное Яблоко, Свиточ Львовский Трюфель, Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|