13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3325 kcal
|
Yağ: 102,12g | Prot: 159,96g | Karb: 223,63g.
Kahvaltı: Lactaid Whole Milk, Meal prep lentils, ground turkey. Öğle Yemeği: Lactaid Whole Milk, Karo Light Corn Syrup, Myprotein Impact Whey Isolate - Unflavored, Trader Joe's Frozen Mango Chunks, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Calorie, Lactaid Whole Milk. Akşam Yemeği: Calorie, Lactaid Whole Milk. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hombreingwar Kilo Geçmişi
|