13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2464 kcal
|
Yağ: 53,87g | Prot: 198,94g | Karb: 315,68g.
Kahvaltı: Banana, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano, Kirkland Signature Barras de Granola con Chispas de Chocolate, Nutrisa Proteina Vegana, AdeS Leche de Soya. Öğle Yemeği: Lala Yoghurt Natural (125g), Susalia Crackers, La Huerta Guarnición de Verduras, Papayas , Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Milanesa Pulpa Negra Magra . Akşam Yemeği: Lala Leche Deslactosada Light, Aguacate C Fibra , General Mills Kix, Aguacate C Fibra , General Mills Kix, Susalia Totopos, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa. Aperatifler/Diğer: Tres Leches Cake, Seven Eleven Taquitos al Vapor, Vips Pay de Limón Light . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|