13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 39,71g | Prot: 115,62g | Karb: 185,57g.
Kahvaltı: Huevo Cocido, Colun Queso Ranco Laminado, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Watt's Mermelada Frutilla Light, Leche de Avena, Sureña Margarina Light. Öğle Yemeği: Daily Gelatina Diet, Sprite Sprite Zero, Banquete Porotos con Riendas, Lider Hallulla Precocida . Akşam Yemeği: Banquete Poroto Tórtola, Andina Aquarius Pera, Daily Gelatina Diet. Aperatifler/Diğer: Watt's Mermelada Frutilla Light, Colun Quesillo Light, Colun Queso Ranco Laminado, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Sureña Margarina Light. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patricio Lopez Vera Kilo Geçmişi
|