mal_07 Günlüğü, 13 Oca 20

mal_07 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ocak 2020:

1764 kcal

Yağ: 58,83g | Prot: 128,53g | Karb: 178,32g. Kahvaltı: Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Pomidory, Pilos Twaróg Wędzony, Lidl Bułka Grahamka, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. Öğle Yemeği: Olimp System Protein 80, Pilos Bio Napój Sojowy, Banan. Akşam Yemeği: Smalec, Gotowana Brukselka, Gotowane Marchewki, Melvit Kasza Orkiszowa, Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą), Alesto Daktyle Suszone, Gruszki. Aperatifler/Diğer: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. devamı için...