13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 105,38g | Prot: 114,45g | Karb: 32,88g.
Kahvaltı: Пружаны Сыр Российский, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо Куриное, Roi Thai Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Пружаны Сыр Российский. Akşam Yemeği: Roi Thai Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Карусель Солянка Капустная Овощная , Рис Вареный, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|