Демарик Günlüğü, 13 Oca 20

Миндаль можно кушать пополняя запасы калия, не повышая сахар благодаря низкому ГИ при перекусах. И, как говорят, без калия, липолиза не видать

---

1458 kcal

Yağ: 66,12g | Prot: 83,40g | Karb: 132,55g.   Kahvaltı: Быстров Каша Овсяная с Черникой. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Сыр Чеддер, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Огурец, Яблоко, Вода (в Бутылке), Петрушка, Зеленый Лук, Сельдерей. devamı için...