14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 28,80g | Prot: 27,44g | Karb: 72,12g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Брест-Литовск Сметана 15%, Чай, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Хлеб, Савушкин Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Чай. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|