14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 125,57g | Prot: 100,92g | Karb: 167,28g.
Kahvaltı: Nutiva Кокосовое Масло, Имбирный Чай, Хрен, Домашний Вкус Холодец Домашний, Рыбный Бульон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 56%, Рахат Карамель Коралл, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Здравник Цикорий Растворимый, Магнит Банан, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Агрокомплекс Мясо Цыпленка в Собственном Соку, Сметана 20%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печеночные Котлеты, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Картофельное Пюре, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|