14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 107,93g | Prot: 103,51g | Karb: 115,88g.
Kahvaltı: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Сибиржинка Сыр Качкавал, Швейцарский Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Öğle Yemeği: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Швейцарский Сыр, Сибиржинка Сыр Качкавал, Яйцо, Boombar Арахисовая Паста, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Akşam Yemeği: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Сибиржинка Сыр Качкавал, Швейцарский Сыр, Лук, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Швейцарский Сыр, Капуста Белокочанная, Магнит Апельсин, АП Арахисовая Паста без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daisy Cutter Kilo Geçmişi
|