14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 48,16g | Prot: 125,89g | Karb: 236,77g.
Kahvaltı: Кофе Хауз Капучино Классический , Магнит Банан, Сушеная Клюква (Подслащенная), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%. Öğle Yemeği: Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Знак Хлеба Лаваш Армянский , Магнит Банан, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Руккола, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семушка Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|