Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
guideline1
Günlük
14 Oca 20
guideline1 Günlüğü, 14 Oca 20
guideline1 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,5 kg
.
Geriye kalan:
12,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Ocak 2020:
1058 kcal
Yağ: 36,03g | Prot: 135,16g | Karb: 30,71g.
Kahvaltı:
Kokt Ägg, Arla Arla Mild Kvarg Vanilj "utan Socker".
Öğle Yemeği:
Santa Maria Pineapple Salsa , CarbZone Tortilla Small, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Älgfärs.
Akşam Yemeği:
ICA Tonfisk i Olja, Arla Keso Mini.
devamı için...
Haftada 1,9 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nära 100-strecket nu! Heja! Bra jobbat! God förebild!
14 Oca 20 üye tarafından:
Uggly1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
guideline1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle