14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 155,30g | Prot: 161,58g | Karb: 10,36g.
Öğle Yemeği: Витебский Мясокомбинат Мясо по-Домашнему. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Говядина, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|