14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 52,63g | Prot: 146,43g | Karb: 64,26g.
Kahvaltı: Торт Мокко с семя льна, Красная Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблины с изолятом. Öğle Yemeği: Помидоры, Индилайт Азу из Индейки, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Красная Цена Молоко 1,5%, Пирог с капустой и яйцом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|