14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3074 kcal
|
Yağ: 117,20g | Prot: 171,37g | Karb: 330,92g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, Le Naturelle Albume Uovo. Öğle Yemeği: Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Rummo Fusilli N.48. Aperatifler/Diğer: Vitalibre Gallette di Riso e Avena, Novi Cioccolato Fondente Extra, Enervit High Protein Bar 36%, Caffè al Ginseng. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|