14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 103,23g | Prot: 92,05g | Karb: 206,41g.
Öğle Yemeği: Delhaize Ananas, Banaan, Mandarijn, Delhaize Filet de Saxe, Meergranenbrood. Akşam Yemeği: Freshona Polpa Di Pomodori, Harvest Basket Aardappelpuree, Campina Halfvolle Melk, Carrefour Gehakt Varken-Rund. Aperatifler/Diğer: Mucci Tiramisù, Nestlé Kitkat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|