14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 74,17g | Prot: 99,61g | Karb: 217,91g.
Kahvaltı: Despar Frollini con Grano Saraceno e Zucchero di Canna , Spremuta d'arancia, Esselunga Top Miele. Öğle Yemeği: Pane Comune, Delicatesse Reale Di Vitello Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pane Comune, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine Cotte, Vale Uova Fresche Bio, Arance. Aperatifler/Diğer: Mandarino, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente , Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
alberto.cardillo Kilo Geçmişi
|