14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 82,18g | Prot: 87,52g | Karb: 228,65g.
Kahvaltı: Хуторок Мука Пшеничная, Dr. Oetker Какао, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо. Öğle Yemeği: Банан, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сало, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Мандарины, Ферма Масло Сливочное 73%, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Рис Отварной, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Бодрая Корова Мороженое Пломбир, Помело, Яблоко Голден, Haribo Желейные Мишки , Сахар, Буренка Сливки 20%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|