14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 135,83g | Prot: 56,04g | Karb: 65,47g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Coop Qualité & Prix Trutenbrust, hirz joghurt passionsfruch. Öğle Yemeği: Migros Marguerites , Nespresso Kapseln, Olivenöl, Balsamico, Grüner Blattsalat, Hähnchenbrustfilet, Tomaten. Akşam Yemeği: Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Champignons, Baby-Spinat, Rote Paprika, Zucchini, Lauch, Zwiebeln, Kartoffeln, Gekochtes Ei, Ei. Aperatifler/Diğer: Dubler Mohrenkopf , Coop Qualité & Prix Trutenbrust. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|