14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 55,95g | Prot: 124,95g | Karb: 149,87g.
Kahvaltı: Mirtilli, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena, Yogurt Greco, Bulk Powders Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Jean Pierre Fette Croccanti, Frittata di Uova, Vallericca Erbette Campagnole. Akşam Yemeği: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Jean Pierre Fette Croccanti, Dulano Prosciutto Cotto Arrosto. Aperatifler/Diğer: Melinda Mela Renetta, Bulk Powders Nuts About Whey, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo, Esselunga Yogurt Greco Bianco 0%, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|