14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 52,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 84,34g | Prot: 48,46g | Karb: 210,82g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Рафинад, Ростагроэкспорт Сырок. Öğle Yemeği: Даниссимо Творожный с Ароматным Персиком, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. Akşam Yemeği: Тирамису, Setra Паштет Говяжий с Трюфелем, Серпуховхлеб Хлеб Донской. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|