14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 82,85g | Karb: 93,79g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Avokado, Finn Crisp Original . Öğle Yemeği: Delikatesskivad Skinka, Kokt Ägg, Vanlig Majonnäs, Blandad Sallad, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tonfisk i Vatten (Konserverad). Akşam Yemeği: Vitt Ris, Socker, Olivolja, Broccoli, Morötter, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|