14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 19,99g | Prot: 38,83g | Karb: 190,11g.
Kahvaltı: Beef Sausage, Sweet Potato, Chocolate Milk (Whole) . Öğle Yemeği: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kokola Kukis Kelapa, Papaya. Akşam Yemeği: Watermelon, Boiled Potato. Aperatifler/Diğer: Watermelon. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NengSitiSarah Kilo Geçmişi
|