14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 44,86g | Prot: 194,74g | Karb: 259,77g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original, Andatti Café Americano, Gamesa Galletas Marias, Nutrisa Proteina Vegana, AdeS Leche de Soya. Öğle Yemeği: Lala Yomi Gelatina de Uva, Lala Yoghurt Natural (125g), Gamesa Saladitas (6), Susalia Crackers, La Huerta Guarnición de Verduras, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Cantaloupe Melons . Akşam Yemeği: Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar, Banana, Aguacate C Fibra, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Susalia Totopos. Aperatifler/Diğer: Tres Leches Cake, Seven Eleven Taquitos al Vapor, Vips Pay de Limón Light . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|