14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 66,29g | Prot: 102,17g | Karb: 165,53g.
Kahvaltı: Натуральное Хозяйство Сырники Жареные, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Фетакса, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле. Öğle Yemeği: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Бургер Кинг Капучино , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. Akşam Yemeği: Просто Горбуша, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Вареное Яйцо, Окей Огурцы, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|