14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 32,80g | Prot: 160,22g | Karb: 139,48g.
Kahvaltı: Yoplait Yoplait Max Protein, MuscleTech Nitro Tech Casein Gold , Lala Leche Lala 100 sin Lactosa. Öğle Yemeği: Ciel Exprim, Mostaza, Subway Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Sabori Pechuga de Pavo Extrafina , Tostitos Chunky Salsa, Tortillas de Maíz, FUD Queso Tipo Manchego Rebanadas Redondas, Yoplait Max Protein (Capuccino). Aperatifler/Diğer: Whisky, Yoplait Max Proteína con Fresa. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|