|
|
1413 kcal
|
Yağ: 48,51g | Prot: 47,60g | Karb: 201,00g.
Kahvaltı: Spaghetti, Cream of Mushroom Soup (Prepared with Milk). Akşam Yemeği: Bakmi GM Bakso, Indofood Laksa Ala Singapura, Cauliflower Tots, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Aperatifler/Diğer: Churros, Roasted Chestnuts. devamı için...
|
|
1605 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alya ghina aqila Kilo Geçmişi
|