14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2377 kcal
|
Yağ: 65,16g | Prot: 43,13g | Karb: 279,91g.
Kahvaltı: Honey, 365 Almond Butter Crunchy, Ole Fajita Flour Tortillas, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice. Öğle Yemeği: Vegan Burrito, Britt's Texas Sheet Cake. Akşam Yemeği: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
|
1571 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 23 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|